«Любите ли Вы йогу так, как люблю ее я?»

Правда, я ее, судя по всему, больше люблю, чем практикую. Потому что назвать практикой крайне нерегулярные занятия в домашних условиях раз в сто лет, от случая к случаю, язык не поворачивается (да простят меня дисциплинированные йоги!)

Но это не мешает мне считать йогу важной частью моей жизни, так что я всегда сворачиваю голову и смотрю голодным взором, когда вижу в каком-нибудь московском парке группу девушек-йогинь в позе «Собака мордой вниз». (Видимо, среди мужской и более возрастной аудитории йога, при всей моде на нее, не столь популярна).

В 2019 году бесплатные занятия йогой будут проводиться все лето, с 1 июня по 31 августа, в 37 парках в разных районах Москвы:

⦁ Парк Горького
⦁ Парк искусств МУЗЕОН
⦁ Сад «Эрмитаж»
⦁ Сад им. Баумана
⦁ Музей-заповедник «Царицыно»
⦁ Парк «Сокольники»
⦁ Парк «Кузьминки»
⦁ Парк Победы
⦁ Воронцовский парк
⦁ Парк «Фили»
⦁ Парк «Бабушкинский»
⦁ Парк «Перовский»
⦁ Ангарские пруды
⦁ Борисовские пруды
⦁ Воробьевы горы
⦁ Гончаровский парк
⦁ Зона отдыха «Терлецкая дубрава»
⦁ Красногвардейские пруды
⦁ Ландшафтный парк «Митино»
⦁ Парк «Детский Таганский»
⦁ Парк «Измайловский»
⦁ Парк «Красная Пресня»
⦁ Парк «Левобережный»
⦁ Парк «Лианозовский»
⦁ Парк «Радуга»
⦁ Парк «Садовники»
⦁ Парк «Северное Тушино»
⦁ Парк «Северный речной вокзал»
⦁ Парк «Таганский»
⦁ Парк 50-летия Октября
⦁ Парк Олимпийской деревни
⦁ Парк у Джамгаровского пруда
⦁ Покровский берег / пляж «Химки-2»
⦁ Сквер по Олонецкому проезду
⦁ Усадьба Алтуфьево
⦁ Ходынское поле
⦁ Этнографическая деревня Бибирево

Условия, при которых состоятся занятия йогой в парках

Температура не ниже 18 градусов тепла и отсутствие дождя. Правда, в тех парках, где есть специально оборудованные навесы или террасы, возможны занятия и в дождь.

Что взять с собой

Только коврик. Прекрасное настроение и радость от работы со своим телом и духом — бесплатно :-).

Ниже выкладываю для Вас информацию по наиболее популярным площадкам йоги в парках Москвы:

Парк Музейон

Адрес: ул. Крымский Вал, 2 (метро Октябрьская/ Парк культуры).

Йогой в Музейоне занимаются на Крымской набережной, рядом со зданием Новой Третьяковки (бывший ЦДХ), на огромных деревянных «ступенях».

Расписание занятий:

Понедельник,вторник, среда, четверг, пятница: 08.00-9.30, 19.00-20.30 (утренние и вечерние сеансы каждый будний день).

Суббота, воскресенье: 10.00-11.30, 12.00-13.00.

Виды:

⦁ хатха-йога
⦁ кундалини-йога
⦁ дживамукти-йога
⦁ йога для начинающих
⦁ йога для лица
⦁ каула-йога
⦁ виньяса флоу йога
⦁ гонг-медитация
⦁ медитации и практика релаксации и восстановления энергии.

Внимание! Раздевалок не предусмотрено, придется выкручиваться самим.

Парк Горького

Адрес: ул. Крымский Вал, 9 (метро Октябрьская/ Парк культуры).

В отличие от других площадок, в парке Горького есть утренние занятия (с 8 утра).

Утренние занятия проводятся рядом с кинотеатром «Пионер», а вечерняя практика и уроки в выходные — на газоне напротив «Пионера».

Расписание занятий:

Понедельник,вторник, среда, четверг, пятница: 08.00-9.30, 19.00-20.30 (т.е. есть утренние и вечерние сеансы).

Суббота: 14:00-15:30.

Воскресенье: 12.00-13.30.

Виды:

• хатха-йога
• йога для начинающих
• крия-йога
• Сурья Намаскар

Специальных мест для переодевания в парке Горького нет.

Сад им. Баумана

Адрес: ул. Старая Басманная, 15 (метро Бауманская/ Красные ворота).

Практика будет проходить в середине парка, в 200 метрах от входа со стороны ул. Старая Басманная, на лужайке перед разноцветными деревянными домиками с террасой.

Расписание занятий:

Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница: 19:30-21:00.

Суббота, воскресенье: 10:00-11:30.

Виды:

• хатха-йога
• каула-йога
• медитация Heartfulness

Где можно переодеться: в деревянных кабинах на спортплощадке слева от входа в парк со стороны Старой Басманной.

Сад «Эрмитаж»

Адрес: ул. Каретный Ряд, 3 (метро Цветной бульвар/ Чеховская).

Практика проходит на сцене Летней эстрады, а «Сила Земли» — на газоне слева от главного входа в сад.

Расписание занятий:

Понедельник, среда, четверг: 19:00-20:30.

Виды:

• виньяса флоу йога
• йога-трансформация
• сила Земли

Переодеться можно за сценой.

Музей-заповедник «Царицыно»

Адрес: ул. Дольская, 1 (метро Орехово/ Царицыно).

Занятия йогой в Царицыно проводятся на танцплощадке, которая расположена со стороны выхода к парку от метро Орехово.

Расписание занятий:

Вторник, четверг: 20:00-21:30.

Воскресенье: 11:00-12:30.

Виды: хатха-йога.

Раздевалки не предусмотрены.

Бабушкинский парк

Адрес: ул. Менжинского, 6, стр. 3 (метро Бабушкинская).

Практика будет проходить на лужайке рядом с хоккейной коробкой. Добраться туда можно по центральной аллее парка, двигаясь по ней от центрального входа.

Расписание занятий:

Понедельник, среда: 20:00-21:30.

Суббота: 11:30-13:00.

Виды:

• хатха-йога
• кундалини-йога
• медитация Heartfulness

Раздевалок нет.

Таганский парк

Адрес: ул. Таганская, д. 40-42 (метро Таганская/ Марксистская).

Йога проходит на центральной площади, на газоне у фонтана.

Расписание занятий:

Суббота, воскресенье: 11:00-12:30.

Виды:

• универсальная йога
• йога для начинающих
• хатха-йога.

Раздевалок нет.

Парк «Таганский ДЕТСКИЙ» (им. Н.Н. Прямикова)

Адрес: ул. Таганская, вл. 15А (метро Таганская/ Марксистская).

Йогой занимаются в Яблоневом саду, напротив сцены. От центрального входа поверните налево и пройдите мимо сцены, зданий кафе и администрации.

Расписание занятий:

Понедельник, среда, пятница: 20:00-21:30.

Суббота: 17:00-18:30.

Виды:

• хатха-йога
• кундалини-йога
• каула-йога
• йога для лица

Специального места для переодевания нет.

Парк «Измайловский»

Адрес: аллея Большого Круга, 7 (Партизанская/ Измайловская/ Соколиная Гора).

Йога в Измайловском парке проходит на эстраде «Солнечная» (12-15 минут пешком от входа в парк). Прямо по центральной аллее от главного входа, а когда дойдете до пересечения двух дорожек, смотрите указатели к эстраде «Солнечная».

Расписание занятий:

Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница: 19:30-21:00.

Суббота, воскресенье: 10:00-11:30.

Виды:

• хатха-йога
• кундалини-йога
• шивананда-йога
• виньяса флоу йога
• каула-йога

Есть места для переодевания.

Парк «Фили»

Адрес: ул. Большая Филевская, 32, корп. 3 (метро Багратионовская).

Занятия проводятся в павильоне «Сфера», он находится за летним кинотеатром. Это редкий случай, когда йога в парках проводится не на открытом воздухе, а в помещении. Так что дождь и холод Вам не страшен.

Расписание занятий:

Понедельник, четверг: 19:30-21:00.

Воскресенье: 12:00-13:30.

Виды:

• крия-йога
• кундалини-йога
• гонг-медитация
• медитация Heartfulness

Есть раздевалка.

Парк «Кузьминки»

Адрес: ул. Кузьминская, 10 (метро Кузьминки).

Практика проходит на Большой поляне (к ней Вас приведет главная аллея парка). Если будет плохая погода, то занятия перенесут в помещение — в здание фитнес-центра (2 этаж).

Расписание занятий:

Понедельник, среда, пятница: 09:00-10:30.

Суббота: 11:00-12:30.

Виды:

• хатха-йога
• Сурья Намаскар
• йога смеха
• тайский массаж
• медитация Heartfulness

Переодеться можно будет в подсобке за сценой.

Парк «Перовский»

Адрес: ул. Лазо, вл. 7 (метро Перово/ Новогиреево).

Йога в Перово проводится на Центральной сцене. Чтобы туда попасть, идите прямо от входа в парк со стороны ул. Лазо, по главной дороге парка, сцена будет слева.

Расписание занятий:

Вторник, четверг: 20:00-21:30.

Виды:

• универсальная йога
• кундалини-йога
• медитация Heartfulness

Специального места для переодевания в парке нет.